糖友选主食怕升糖？先搞懂 “动态血糖仪准确吗”，控糖少走弯路！

对糖友来说，选对主食是控糖饮食的关键一步，粗粮因升糖速度慢于精米白面，常成为优选。但并非所有粗粮都适合，像大黄米、小黄米、黑糯米等糯性谷物，虽口感软糯，升糖指数却可能比白米还高，若盲目大量食用，反而易导致血糖骤升。想要合理控制主食摄入，糖友不能单靠选粗粮，更需通过持续性血糖监测，实时掌握自身血糖波动规律，据此调整主食种类与食用量，找到适配自己的饮食节奏。因此，很多糖友都会选择动态血糖仪作为持续监测血糖工具，但也有部分正在观望的糖友会考虑“动态血糖仪准确吗？”“哪个牌子的动态血糖仪更好”等问题，今天就来给大家一一解答！

动态血糖仪准确吗？重点关注两大指标

要判断能进行持续性葡萄糖监测的动态血糖仪准确吗，我们可以先从原理角度进行分析。动态血糖仪的原理是通过植入皮下的葡萄糖传感器，连续监测皮下组织间液葡萄糖浓度，从而间接反映血糖水平。其中，皮下组织间液和静脉血浆中的葡萄糖浓度趋势接近，是很好的参考指标，所以动态血糖仪的准确度还是有一定保障的。

而要具体判断某一款动态血糖仪准确度怎么样，糖友则可以关注MARD值，这是评判动态血糖仪准确度的关键性能指标，衡量的是测量结果与实际血糖值之间的误差大小的指标，MARD值越小，说明测量的准确性越高。例如：三诺爱看动态血糖仪二代应用了第三代葡萄糖传感技术，产品MARD值仅为8.71%，可以说是非常准确的产品。

三诺动态血糖仪二代：让血糖管理变得简单高效

了解完"动态血糖仪准确吗"之后，我们可以再来看看哪个牌子的动态血糖仪最值得糖友选择。个人比较推荐糖友们选择三诺生物旗下的产品，在我国血糖监测领域，三诺生物是标杆性的存在。作为全球第四大血糖仪企业，三诺生物深耕血糖管理领域23年，拥有9大全球研发与生产基地，400+专利，多次获得“国家科学技术进步奖”、“国家技术创新示范企业”等荣誉。其升级推出的三诺动态血糖仪二代不仅测量准确，而且还在用户体验和服务体系上进行了升级。

据了解，三诺动态血糖仪二代的使用十分简便。用户无需组装或解锁，仅需一拧一按即可轻松佩戴，其传感器更是设计得精巧轻薄，佩戴在腹部完全不会有异物感，而且这款产品还具备防水防汗功能，用户无论是运动还是洗澡都不会影响测量。此外，如今市面上的动态血糖仪大多数都只能监测血糖14天，而三诺动态血糖仪二代佩戴一次可以持续监测血糖15天，每3分钟自动测糖，一次佩戴＝7200次测糖，用户可以随时在手机“爱看健康”app中了解自己的血糖数据与波动曲线，当出现血糖频繁波动时，也能第一时间找准问题所在，从而科学地指导自己调整生活方式。

值得一提的是，三诺动态血糖仪二代还具有高/低血糖异常提醒功能与24h全天候服务。前者可以在用户的血糖值高于或低于设置的血糖范围时，立即发出提醒，帮助用户及时发现隐匿性血糖异常情况，进而规避健康风险；后者则能为用户调整饮食、运动等习惯提供专业分析，平时大家要是捏不准哪些粗粮能吃或者吃多少分量比较合适，都可以在专属的控糖服务群中发问，并逐渐建立起个性化控糖方案。

对糖友而言，选对主食、做好血糖监测，是控糖路上相辅相成的两大关键。糖友们关心的“动态血糖仪准确吗”这一问题，其实通过关注 MARD 值等核心指标，结合正规品牌的技术保障，就能找到靠谱的答案。就像三诺动态血糖仪二代一样，无论是精准度还是产品性能，都非常适合需要持续监测血糖的糖友，再搭配合理的饮食规划，糖友就能更从容地管理血糖，让控糖之路走得更稳。