聚焦低血糖 “识险避险”护健康——经开区徐杨卫生院第五次糖尿病自我管理小组活动纪实

“低血糖比高血糖更危险，学会识别和应对是糖尿病患者的‘必修课’。” 近日，徐杨卫生院糖尿病自我管理小组第五次活动如期开展，本次活动以“低血糖的识别与应急处理”为核心主题，通过知识讲解、实操演示和互动答疑，为辖区糖尿病患者送上实用的“护糖指南”。

活动伊始，医护人员为到场的15余名患者免费测量血糖、血压，重点记录近期血糖波动较大的患者信息，并结合数据初步评估其低血糖风险。“您最近有没有出现过心慌、手抖的情况？”医护人员一边检测一边细致询问，既为后续针对性讲解埋下伏笔，也让患者提前关注自身潜在的健康信号。

在专题讲座环节，二院营养科葛静主任以“揪出低血糖的‘信号’与‘对策’”为主题，她用通俗的语言解析低血糖的成因：“胰岛素注射过量、服药后未及时进食、运动量突然加大等，都可能让血糖‘断崖式下跌’。” 随后，葛主任通过图文结合的方式，详细列举了低血糖的典型症状——从早期的心慌、出汗、饥饿感，到严重时的意识模糊、抽搐，帮助患者快速识别身体发出的“求救信号”。

“一旦出现低血糖，黄金自救时间只有15 分钟！”葛主任特别强调了应急处理的关键步骤：立即停用正在使用的降糖药或胰岛素，快速补充15克碳水化合物（如半杯果汁、3 块方糖或1小包饼干），15分钟后复测血糖，若未回升则重复补充。为让患者更直观掌握，医护人员现场演示了不同应急食物的选择与食用量，“记住‘15-15原则’，既能快速升糖，又不会让血糖反弹过高。”

互动环节中，患者们围绕日常控糖的困惑展开热烈讨论。“我早上锻炼后总觉得头晕，是不是低血糖？”“家里该常备哪些应急食物？”医护人员逐一解答，并分享了预防低血糖的实用技巧：定时定量进餐、避免空腹运动、随身携带糖果或葡萄糖片、外出时告知家人自己的病情等，让科学防护融入生活细节。

徐杨卫生院慢病科负责人表示，低血糖是糖尿病患者日常管理中的 “隐形杀手”，本次活动精准聚焦患者需求，助力筑牢健康防线。“未来，糖尿病自我管理小组将继续围绕糖尿病患者的核心健康问题，开展更具针对性的科普活动，让患者在科学指导下学会 ‘自己守护自己’，切实提高生活质量”

“这次活动干货满满，不仅学会了识别低血糖的 ‘火眼金睛’，更掌握了应急处理的 ‘救命技能’！”患者们纷纷点赞，期待此类专题活动持续开展，为控糖之路保驾护航。（吴 婷）