睡眠不足将改变基因

来源：新华访谈网    作者：言清    人气：     发布时间： 2019-04-19    

近日，据《美国国家科学院院刊》研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。长期缺觉会导致免疫力下降，容易变丑，变傻，容易暴饮暴食，情绪失控，注意力减退，死亡率升高。因此，每天说完晚安就睡吧。

责任编辑： 文乐


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